Die Produkte können durchaus auch lecker schmecken. Ob sie tatsächlich gesund sind, das mögen Experten beurteilen, aber zur Reduzierung des Körpergewichts sind sie m. E. absolut nicht geeignet.

Denn in vielen Fertigprodukten sind Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel, Emulgatoren, Stabilisatoren und künstliche Aromen enthalten, oftmals auch versteckte Fette oder auch ein viel zu hoher Zuckergehalt, während Vitamine und wichtige gesunde Nährstoffe durch manche Konservierungsverfahren nur noch in geringem Maße in diesen Lebensmitteln enthalten sein können.

Weil diese Produkte über die Verdauung schneller ins Blut gelangen, hat man zwangsläufig auch schneller wieder Hunger und isst letztendlich mehr, als gut für die Figur ist.

Natürlich sind viele Nahrungsmittelhersteller längst dem Trend der Zeit gefolgt, um bei der Fertigung von Convenience Produkten auf die Zugabe von Konservierungsmitteln zu verzichten, nichts desto Trotz enthält diese Nahrung aber auch beispielsweise viel Salz, wie sich häufig auf den Verpackungen nachlesen lässt.

Wer sich gesund und körperbewusst ernähren will, der sollte sich schon die Zeit nehmen, um selbst am Herd Messer und Kochlöffel zu schwingen und sollte nur frisch eingekaufte natürliche Lebensmittel verwenden. D.h. frisches und unbehandeltes Obst und Gemüse, es darf aber auch Tiefkühlgemüse sein, Kräuter sowie auch Frischfisch und ebenso frisches Fleisch.

Selbst zu kochen macht ein wenig mehr Arbeit und dauert etwas länger, aber es lohnt sich!