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Die Mondphasen und ihre Wirkung auf die Ernährung
Vollmond - geeigneter Tag, um mit einer Diät zu starten.
Der Mond ist in dieser Phase besonders stark, er wirkt auf die Psyche vieler Menschen, die mit Unruhe darauf reagieren können. Ich beispielsweise leide bei Vollmond unter Schlafstörungen, selbst dann, wenn ich nicht weiß, dass der Mond voll scheint, und insofern ist es also auch keine Einbildung. Die Nervosität an Vollmondtagen wirkt sich möglicherweise auch auf das Verdauungssystem des Körpers aus. Daher sollten Kalorien nur sparsam zugefügt werden, weil der Körper zu diesem Zeitpunkt besonders aufnahmefähig für Nährstoffe aller Art ist. Ein Zuviel an Dickmachern bei Vollmond setzt sofort an.
abnehmender Mond - in dieser Phase purzeln die Pfunde leichter, der Stoffwechsel arbeitet besser, es wird schneller verdaut, schneller abgeführt.
Um jetzt erfolgreich abzunehmen sollte man abends gar nichts mehr essen, seine letzte Mahlzeit spätestens um 18.00 Uhr eingenommen haben. In der abnehmenden Phase ist der Körper in Hochform und verbraucht zugeführte Energie recht schnell. In dieser Phase ist das Hungergefühl geringer, und das ist günstig, um jetzt Diäten leichter durchhalten zu können.
Neumond - idealer Zeitpunkt zur Gewichtsreduktion.
Zum Entschlacken sollte man bei Neumond einen Safttag oder Obsttag einlegen. Die Neumond-Phase sorgt für Entgiftung und Entschlackung, sie ist darauf ausgerichtet, den Körper zu reinigen. Kräutertees, Mineralwasser etc. unterstützen die Impulse des Mondes für die Ausscheidung von Giftstoffen. Bei Neumond lassen sich schlechte Gewohnheiten leichter aufgeben. (Alkohol, Rauchen).
zunehmender Mond - wenn der Mond zunimmt, nimmt auch unser Körper leicht zu und versucht, Nährstoffe und Kalorien zu speichern.
Bei zunehmendem Mond verwertet der Organismus jede Nahrung besonders gut. In dieser Mondphase sollte man daher besonders diszipliniert sein, da ansonsten die Punfe und Kilos, die man während der anderen Mondphasen abgenommen hatte, sehr schnell wieder zunimmt.
Funktioniert das tatsächlich?
Ob dem tatsächlich so ist, ich habe es noch nicht ausprobiert und kann insofern hier nicht aus eigener Erfahrung sprechen, wollte jedoch trotzdem die Erfahrungswerte anderer Menschen an dieser
Stelle mit anführen. Wie schon erwähnt, sehr viele Leute haben entsprechend gute Erfahrungen damit gemacht, die Mondphasen beim Abnehmen zu berücksichtigen.
Aber es steht auch fest, dass bei Leuten, die sich insgesamt ungesund ernähren, allein der Mond auch nichts ausrichten kann.
Die effektivste Methode beim Abnehmen ist immer noch eine Kombination aus vernünftiger, gesunder Ernährung und Bewegung.
